这种野菜在人群中也被称为“长明菜”,它可以消热排毒并延缓衰老。
当您去蔬菜市场时,有时会看到专门卖自己的蔬菜的厨师,这些蔬菜都是用自己的蔬菜种植的,这些蔬菜自然更天然,更新鲜,通常这种菜很受欢迎并且会很快就会被抢购一空。今天推荐的菜是马齿Pur。
马齿ane在人类中被称为“长寿判断”和“长寿判断”。马齿contains含有蛋白质,脂肪,多种维生素,矿物质和其他营养素。它可以去除热量和排毒,凉血,止血,缓解血液充血,减少肿胀,流失。减肥和减肥。,具有抗衰老作用,但对糖尿病也有一些额外的治疗作用。
其实马齿also也是一种野菜,在农村地区可以多见,价格也不算太贵,至于食物种类,一般是凉的,味道也很清爽。
马齿ane还可以消暑,非常适合夏季进食,例如有些人由于工作和其他原因长时间醒着,眼睛发红,然后可以吃马齿to来减少火势。效果还是不错的..
事实上,马齿ula还可以在公园里找到,但很多人不知道,它的叶子很厚,味道又脆又嫩,可以冷或炸,可以调节便秘,可以缓解酒精它具有消炎,利尿和消肿的功效,因此非常适合在生气时吃这道菜,并不难。
[法院名称]马六甲鳕
[成分]马齿,、大蒜,香油,醋等。
[生产步骤]
1.这道菜的主要成分是马齿sl,因此很容易购买,价格也不算太贵。由于是凉菜,因此成分特别重要,这些成分通常很常见且易于制备,这是一种非常便宜的菜。
2.购买的马齿must必须清洁干净,选择好马齿ane,其中可能有杂草,因此请清洁干净。
3.必须清洁所选的马齿ane。只需用清水将其冲洗干净,但需要用清水冲洗几次才能清洁,将马齿sl洗净后切成段。也不要割短。长度应大致相同。您可以根据自己的习惯进行此操作:清洗,切割并放在一边沥干。
4.此时,准备酱汁,取一个干净的小碗,然后加入适量的配料。这种成分主要包括切碎的大蒜,切碎的辣椒和适量的盐,醋,酱油和某种香油。这些成分混合成汁液,稍后可在混合蔬菜时使用。
5.清洗切掉的马齿sl,需要用白水清洗。在锅中加适量的水。必须控制好水量,至少要对蔬菜进行白化,水煮开后,将马齿add加到白水里。实际上,并不需要很长时间,但是马齿is煮沸了,烫烫完成后立即将马齿fish捞出,钓鱼后让水冷却。
6,冷水经过的马齿mixing混合后味道更香。冷水使用后,应将多余的水挤出,从水中挤出的马齿ane应放在板上。
7.完成配料和配料后,下一步是混合蔬菜。盘子应较暗,这样在混合蔬菜时不易倒出果汁。此时,将预先准备好的果汁倒入马齿sl中并搅拌均匀。这样,这道菜就带有酱汁的味道,尤其是大蒜的强烈香气。
8.这种菜非常香脆可口,非常美味。它还可以减少夏天的火,使其成为非常受欢迎的冷菜。
【烹饪技巧】
1.马齿ane应新鲜购买,挑选和清洗后必须去皮,马齿ane必须在变冷前进行去皮。冷调料的关键是香料酱,所以它的味道很好,大蒜是必不可少的,你可以剥几瓣大蒜来品尝美味。
3.您不必同时混合太多冷盘,最好随心所欲地多吃。毕竟新鲜的味道更好。成分也很重要,也可以根据您的惯常口味添加成分,例如您是否下注或打赌取决于您的口味偏好。
【文案编辑】穆海士石白兔